Kąpiele detoksykacyjne są bardzo popularne w uzdrowiskach na całym świecie, ponieważ pozwalają organizmowi wyeliminować toksyny, które natychmiastowo poprawiają samopoczucie. Prawidłowo wykonane kąpiele mogą również pomóc w wchłanianiu do organizmu niezbędnych składników odżywczych i minerałów, które są bardzo korzystne i sprawią, że poczujesz się wspaniale.
W prawdziwym stylu „zrób to sam” znaleźliśmy wspaniały przepis na oczyszczającą kąpiel. Musisz upewnić się, że masz około 40 minut wolnego czasu na kąpiel. Pierwsze 20 minut pozwoli Ci oczyścić organizm z toksyn, a pozostałe 20 minut pomoże Ci wchłonąć minerały.
Zacznij od napełnienia wanny tak gorącą, jak lubisz. Będziesz chciał dodać:
- 2 szklanki soli Epsom - kup od Amazon
- 2 szklanki sody oczyszczonej - kup od Amazon
- 1 łyżka stołowa na 1/3 filiżanki mielonego imbiru lub świeżej herbaty imbirowej - kup od Amazon
- Około 20 kropli ulubionych olejków eterycznych - kup od Amazon
Sole pomagają wypłukać toksyny z organizmu, a soda oczyszczona ma bardzo dobre właściwości przeciwgrzybicze. Sprawi, że poczujesz się miękki i odświeżony. Należy pamiętać, że imbir może spowodować, że skóra zaczerwieni się na kilka chwil, więc jeśli nie czujesz się komfortowo, możesz to pominąć. Możesz wybrać dowolną aromaterapię lub olejki eteryczne. Dzięki nim Twoja wanna ma naprawdę przyjemny zapach, więc wybierz coś, co pomoże Ci się zrelaksować. Lawenda i eukaliptus to relaksujący wybór. Możesz także użyć świeżych ziół, jeśli masz je zamiast olejków eterycznych.
To wszystko - po prostu wymieszaj składniki w wodzie do kąpieli i moczyć przez 40 minut. Powinieneś zacząć się pocić w ciągu pierwszych kilku minut kąpieli. Jest to dobre, ponieważ to pot uwalnia toksyny z organizmu. Jeśli zrobi się zbyt gorąco, dodaj tyle zimnej wody, aby kąpiel była wygodniejsza. To dobry moment, aby nałożyć głęboki krem na włosy, jeśli chcesz lub po prostu posłuchać ulubionej muzyki, zgasić światło, zapalić kilka świec i naprawdę się zrelaksować i dobrze się bawić.
Pamiętaj, aby po kąpieli detoksykacyjnej pić dużo wody.