Dwa jajka na twardo to świetny sposób na rozpoczęcie dnia. Jajka są bogate w białko i pomogą Ci schudnąć, ponieważ dłużej sprawią, że poczujesz się pełniejszy. W rzeczywistości badania wykazały, że w dwóch grupach kobiet - jedna grupa jedząca dwa jajka na śniadanie, a druga jedząca bajgiel i ser o tej samej wadze i liczbie kalorii - te, które zjadły jajka, straciły na wadze najwięcej. Kobiety, które zjadły jajka, również zgłaszały, że czują się bardziej energiczne niż ich koleżanki jedzące bajgle.
Instrukcje wideo
Więc masz to, zdrowy dzień należy zacząć od dwóch jajek; możesz przełączać między gotowaniem, smażeniem, jajecznicą i gotowaniem w koszulce. Jednak w przypadku twardego gotowania, możesz być cholernie sfrustrowany od czasu do czasu, gdy peeling nie działa tak dobrze. Wiem, że tak. Czasami łuska odpada w najdrobniejszych odłamkach i doprowadza mnie to do szału. Oto świetny i szybki sposób na obranie tych jajek w kilka sekund.
Napełnij szklankę około pół cala wody, włóż do niej jajko, zakryj dłonią otwór szklanki i energicznie potrząsaj, aż wypłynie cała woda i voilà! Dosłownie będziesz w stanie zdjąć całą skorupę jednym szybkim ruchem.
Lifehack użytkownika MicahMedia Youtuber.