Zapracowani rodzice rzadko mają czas w ciągu tygodnia na przygotowanie zdrowych posiłków na stole. Niezależnie od tego, czy prowadzisz dzieci na treningi, pracujesz do późna, czy po prostu masz skomplikowany harmonogram, tak trudno jest uniknąć kolejki do fast foodów, jeśli chodzi o kolację.
Chcesz nakarmić swoją rodzinę zdrowym posiłkiem, ale może to zająć dużo czasu, prawda?
Cóż, ta jednogarnkowa pomidorowa zupa tortellini jest idealna dla zapracowanych rodziców. Możesz mieć go na stole w mniej niż godzinę, a jeszcze lepsze jest to, że do jego przygotowania używasz tylko jednego garnka - więc po zakończeniu jest mniej do sprzątania.
Wyobraź sobie pyszną i sycącą zupę, która nie brudzi całej kuchni - i możesz ją przyrządzić w każdą noc w tygodniu, mając czas. A jeśli Twoja rodzina uwielbia dania w stylu włoskim, tak jak moja, naprawdę pokochają ten pieczony parmezan z kurczaka - to także szybkie i łatwe danie.
Z cebulą, goździkami, przyprawami i oczywiście tortellini ta zupa z pewnością będzie hitem nawet dla najbardziej wybrednych gości. Wiem, że moja rodzina to uwielbia i jestem pewien, że twoja też. Zawiera całą serdeczność tortellini w łatwej do zrobienia zupie. Jeśli jesteś fanem Olive Garden i ich zup obiadowych, z pewnością stanie się to ulubionym przepisem.
Poza tym, czy wspomniałem, jak szybko i łatwo jest to zrobić? To sprawia, że jest to idealna rodzinna zupa obiadowa. To spaghetti z boczkiem drobiowym stało się również ulubionym miejscem w moim domu. Koniecznie sprawdź to, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś.
Jeśli jesteś podobny do mnie i jesteś tak zajęty w ciągu tygodnia, że po prostu nie masz czasu na te zdrowe, rodzinne posiłki, to jest przepis dla Ciebie. Jest oczywiście pyszny i tak łatwy do wykonania, że możesz go przygotować z wyprzedzeniem i zamrozić, aby zaoszczędzić jeszcze więcej czasu, gdy masz dużo na talerzu.
Zupa Z Tortellini Pomidorowych W Garnku
Czas przygotowania: 10 minut
Czas gotowania: 35 minut
Całkowity czas: 45 minut
Wydajność: 8 porcji
Wielkość porcji: 10 uncji (300 g)
Kuchnia: amerykańska
Rodzaj: Danie główne
Składniki:
1 średnia biała cebula pokrojona w kostkę
2 łyżki. oliwy z oliwek
3 ząbki czosnku
2 łyżeczki. suszonego rozmarynu
2 łyżeczki. suszonego oregano
½ szklanki startego parmezanu
500 g zmiażdżonych pomidorów z puszki
¼ szklanki koncentratu pomidorowego
1 szklanka śmietany
10 oz. opakowanie tortellini serowe
4 szklanki bulionu drobiowego
Więcej sera i świeżych warzyw do podania
Instrukcje
1. Smażyć pokrojoną w kostkę cebulę, aż się zeszkli. Dodaj czosnek i suszone zioła. Gotuj jeszcze przez 30 sekund.
2. Dodać pozostałe składniki oprócz tortellini. Gotować na wolnym ogniu przez 20 minut. Opcjonalnie możesz blendować, aby uzyskać gładszą konsystencję.
3. Do zupy włożyć tortellini serowe i gotować jeszcze 10-12 minut, aż tortellini zmiękną.
4. Przed podaniem udekoruj większą ilością wybranego sera i świeżych warzyw.
Serowe tortellini, zioła i pomidory tworzą pyszną jednogarnkową zupę.
Ugotuj cebulę, a następnie dodaj zioła i przyprawy.
Wymieszaj składniki w jednym garnku.
Na wierzch ze świeżą zieleniną i serem, aby podawać
pyszny włoski smak w każdym kęsie
Zdrowy rodzinny obiad w niecałą godzinę
Czas przygotowania 10 minut
Czas gotowania 35 minut
Całkowity czas 45 minut
Składniki
- 1 średnia biała cebula, pokrojona w kostkę
- 2 łyżki. oliwy z oliwek
- 3 ząbki czosnku
- 2 łyżeczki. suszonego rozmarynu
- 2 łyżeczki. suszonego oregano
- ½ szklanki startego parmezanu
- 500 g zmiażdżonych pomidorów z puszki
- ¼ szklanki koncentratu pomidorowego
- 1 szklanka śmietanki
- 10 uncji. opakowanie tortellini serowych
- 4 szklanki bulionu z kurczaka
- Więcej sera i świeżych warzyw do podania
Instrukcje
- Smażyć pokrojoną w kostkę cebulę, aż stanie się przezroczysta. Dodaj czosnek i suszone zioła. Gotuj jeszcze przez 30 sekund.
- Dodaj pozostałe składniki oprócz tortellini. Gotować na wolnym ogniu przez 20 minut. Opcjonalnie możesz blendować, aby uzyskać gładszą konsystencję.
- Do zupy włożyć tortellini serowe i gotować jeszcze 10-12 minut, aż tortellini zmiękną.
- Przed podaniem udekoruj większą ilością wybranego sera i świeżych warzyw.
Informacje o wartości odżywczej:
Wydajność:
8Wielkość porcji:
10 uncjiIlość w porcji: Kalorie: 223 Tłuszcz całkowity: 9,8 g Tłuszcz nasycony: 2,9 g Cholesterol: 18 mg Sód: 716 mg Węglowodany: 25,8 g Włókno: 2,3 g Cukier: 5,7 g Białko: 8,5 g
Przepisy autorstwa zespołu DIYnCrafts
3 proste sposoby ochrony płodów ogrodowych dzięki 20 przepisom
15 najłatwiejszych przepisów na chleb bez drożdży w historii
Najlepszy przepis na pieczonego łososia z czosnkiem i miodem
Przepis na Salmon Patty z wideo
Przepis na pieczony kurczak z pieczonym rozmarynem
