Prawdopodobnie jedną z najmodniejszych rzeczy online w dzisiejszych czasach są mrożonki. Mam na myśli przygotowanie kilku posiłków do zamrażarki, a następnie praktycznie przygotowanie wszystkich obiadów - czasami przez cały miesiąc. Jeśli kiedykolwiek myślałeś o wpadnięciu w szał mrożonych posiłków, teraz jest zdecydowanie odpowiedni moment, a mam ponad 200 wspaniałych posiłków, które możesz przygotować i zamrozić, aby zaoszczędzić trochę czasu i pieniędzy.
Wspaniałą rzeczą w potrawach zamrażanych jest to, że przygotowujesz je, kiedy tylko masz czas, a potem są gotowe, gdy nie masz czasu. Szczerze mówiąc, to sprawia, że posiłki z wyprzedzeniem są spełnieniem marzeń zapracowanej mamy. Możesz dosłownie nadrobić miesięczne obiady, a potem wszystko, co musisz zrobić, to po prostu wrzucić mrożony posiłek do garnka lub piekarnika, aby go ugotować. Wyobraź sobie zdrowe, pożywne posiłki każdej nocy w tygodniu - koniec z fast foodami dla Twojej rodziny. Każdego wieczoru będziesz je robić w domu! A mówiąc o zdrowych rodzinnych posiłkach, koniecznie sprawdź tę niesamowitą zapiekankę z serem i kapustą, którą gwarantuję całej rodzinie.
Okay, więc jeśli nie jesteś zbyt zaznajomiony z potrawami z zamrażarki, będziesz potrzebować kilku rzeczy, aby rozpocząć. Po pierwsze, będziesz potrzebować miejsca w zamrażarce. Jeśli nie masz głębokiego zamrożenia, to w porządku. Możesz przygotować kilka posiłków i włożyć je do zwykłej zamrażarki. Większość z nich trafia do toreb do zamrażania, więc i tak nie zajmują dużo miejsca. Będziesz także chciał mieć pewność, że sporządzisz listę składników i zabierz ją ze sobą do sklepu spożywczego, gdy kupujesz żywność z zamrażarki. W ten sposób niczego nie zapomnisz, a kiedy zaczniesz przygotowywać posiłek, nie będziesz musiał przerywać, aby skończyć z czymś, co przegapiłeś.
Więc będziemy robić tak wiele posiłków i mieć je w gotowości. Uwzględniłem posiłki na śniadanie, lunch i kolację, a także niektóre zdrowe opcje, posiłki bezglutenowe i niektóre, które po prostu wrzucasz do garnka, aby ugotować. Mówiąc o śniadaniu, ta frittata ze szpinakiem i bekonem jest również naprawdę łatwa do wykonania i tak pyszna!
Wszystkie te potrawy zamrażane są łatwe do złożenia i po prostu nie uwierzysz, ile czasu zaoszczędzisz, przygotowując je i zamrażając z wyprzedzeniem.
1. 20 pysznych posiłków śniadaniowych w zamrażarce
Twój dzień rozpocznie się o wiele łatwiej, gdy nie będziesz musiał przeszukiwać lodówki w poszukiwaniu śniadania. Te śniadania w zamrażarce sprawiają, że te gorączkowe poranki są o wiele mniej stresujące. W tej kolekcji jest 20 posiłków śniadaniowych oznaczonych jako dania wegetariańskie. Te pyszne opcje śniadaniowe obejmują koktajle, bułki cynamonowe, burrito śniadaniowe, naleśniki, tosty francuskie, a nawet domowe tarty pop. Po prostu nie możesz się pomylić, zaczynając dzień od pysznego i pełnowartościowego śniadania, a te mrożone posiłki sprawią, że będzie to tak łatwe.
Linki do przepisów : http://frugalitygal.com/2017/01/20-b breakfast-freezer-meals.html
2. 25 przepisów na zamrażarkę Lunch Box
Te mrożonki w porze lunchu są świetne zarówno dla dzieci, jak i rodziców. Jedną z rzeczy, które zajmowały mi tyle czasu rano, było wspólne zbieranie obiadów dla dzieci. Kiedy je wszystkie uporządkujesz w pyszne posiłki w zamrażarce, oszczędzasz dużo czasu i zapewniasz swoim dzieciom pożywny lunch. Jest w tym wiele smacznych opcji, w tym bułki do pizzy, bułki z grillowanym serem, zupa, a nawet naśladowca Lean Cuisine Chicken Margherita. Te lunche nie tylko oszczędzają czas, ale także pieniądze, ponieważ możesz zjeść lunch, a nie kupować go codziennie.
Linki do przepisów: https://onceamonthmeals.com/blog/recipe-roundups/25-lunch-box-freezer-recipes/
3. 50 posiłków obiadowych w zamrażarce
Kolacja to posiłek, którego większość z nas nie ma - szczególnie gdy pracujesz cały dzień. Chociaż bardzo chciałbym każdego wieczoru karmić moją rodzinną domową kolację, czasami jest to po prostu niewykonalne. Jeśli jesteś taki sam, może Ci się przydać tych 50 przepisów na mrożonki na rodzinne posiłki. Szalona część? Możesz zrobić to wszystko w jeden dzień - i mieć wystarczająco dużo posiłków już od ponad miesiąca! Jest tu tak wiele pysznych przepisów, od domowych placków po brokuły z kurczaka alfredo, a nawet zupy i makarony. Chodzi o to - wszystkie 50 posiłków przyrządzasz w ciągu jednego dnia i wkładasz do zamrażarki. Świetnie sprawdzają się, gdy po prostu nie masz czasu na ugotowanie pełnowartościowego posiłku, a mimo to chcesz podać swojej rodzinie coś domowej roboty.
Linki do przepisów : http://happymoneysaver.com/making-50-freezer-meals-in-one-day/
4. Ponad 70 zdrowych posiłków w zamrażarce
Jeśli chodzi o wyżywienie rodziny, im zdrowiej, tym lepiej, prawda? Oto ponad 70 dań z zamrażarki, które są tak zdrowe, jak tylko możesz. Są tu posiłki na śniadanie, obiad i kolację, a wszystkie przyrządzane są ze zdrowych składników iw najzdrowszy możliwy sposób. Od pieczonych ravioli wołowych po pełnoziarniste naleśniki z dynią - na pewno znajdziesz posiłek - lub kilka posiłków - który spodoba się Tobie i Twojej rodzinie. Jest nawet sekcja wegetariańska z posiłkami, które są idealne dla wegańskiego stylu życia.
Linki do przepisów : http://thrivinghomeblog.com/healthy-recipes-index/healthy-freezer-meals-recipes/
5. 31 posiłków bezglutenowych w zamrażarce
Tak wielu ludzi w dzisiejszych czasach jest zmuszonych do przestrzegania diety bezglutenowej. Te 31 posiłków z zamrażarki jest bezglutenowych i bez nabiału - więc jeśli masz kogoś w rodzinie z alergią, są one całkiem idealne. Są to w zasadzie przepisy na obiady i obejmują wszystko, od południowo-zachodniej wieprzowiny chili i kurczaka po burbonie miodowym po posiekaną pomarańczę wołową. Istnieją przepisy na potrawy niemal każdej narodowości, które możesz sobie życzyć, a wszystkie są naprawdę łatwe do złożenia i wszystkie można ugotować w garnku, dzięki czemu możesz zaoszczędzić jeszcze więcej czasu, kładąc obiad na stole.
Linki do przepisów : http://newleafwellness.biz/2015/10/19/31-gluten-free-dairy-free-crockpot-freezer-meals/
6. 31 posiłków Crockpot Freezer
Niektóre potrawy z zamrażarki można upiec, a inne można gotować w powolnej kuchence. Opcja wolnej kuchenki jest prawdopodobnie moją ulubioną, ponieważ oszczędza o wiele więcej czasu. Oto 31 dań z zamrażarki, które są gotowane w garnku. Po prostu przygotowujesz i zamrażasz posiłki, a następnie po prostu wrzucasz je do garnka w dniu, w którym chcesz je ugotować, a będą gotowe w ciągu zaledwie kilku godzin. Są idealne na te pracowite weekendy, kiedy biegasz między meczami piłki nożnej lub spotkaniami PTA. Kolejną wielką zaletą jest to, że nie ma potrzeby gotowania z wyprzedzeniem. Po prostu wkładasz surowe składniki do torebek do zamrażania i są gotowe do gotowania, kiedy ich potrzebujesz.
Linki do przepisów: http://www.thirtyhandmadedays.com/31-crockpot-freezer-meals-for-busy-weeknights/