Nakłanianie dzieci do zdrowego jedzenia może być prawdziwym bólem. Czasami naprawdę nie lubią smaku niektórych potraw, ale czasami tak naprawdę wszystko jest w ich głowie. Przez lata natknąłem się na zabawne, ale genialne taktyki, których mama używa, aby nakłonić swoje dzieci do zdrowszego jedzenia, i muszę powiedzieć, że sprawienie, by owoce i warzywa wyglądały fajnie na talerzu, to jeden z najłatwiejszych sposobów na zrobienie tego. Trochę podstępu, oczywiście, ale nie bez powodu. A jeśli zostaną wystawieni na działanie tego jedzenia w zabawny sposób, mogą zdać sobie sprawę, że nie są wcale takie złe.
Kwiaty jajek
Dodaj trochę zdrowej papryki do śniadania swojego malucha, aby stworzyć te urocze kwiaty. Staraj się również od samego początku wprowadzać do pieczywa brązowy lub pełnoziarnisty, aby nie utknęły one cały czas na niezdrowym białym pieczywie.
Pomysł kredytowy i instrukcje: SuperHealthyKids
Veggie Skeleton
Zbudowanie szkieletu z surowych warzyw może być po prostu odpowiedzią na to, że Twoje dzieci będą cieszyć się tymi zdrowymi przekąskami. A jeśli dasz im ich ulubiony sos ranczo jako dip, prawdopodobnie będą bardziej skłonni spróbować.
Pomysł kredytowy i instrukcje: Kraft
Bananowe pingwiny
Banany są niesamowicie zdrowe i mają wiele zalet, więc im więcej dzieci jedzą, tym lepiej. Możesz trzymać swoje małe ptaszki w zamrażarce na około 20 minut po złożeniu, aby zrobić idealną letnią przekąskę. Możesz też spróbować zdrowych naleśników bananowych!
Pomysł kredytowy i instrukcje: Children'sMinistryPins i ReadingConfetti
Kury Jajka
W większości dzieci wydają się lubić jajka na twardo, więc możesz użyć tych uroczych kur, aby zachęcić je do zjedzenia szpinaku, sałaty lub innych liści wokół szczęśliwych małych kur.
Pomysł kredytowy i instrukcje: Foodlets
Sowy jabłkowe
Mówi się, że jabłko dziennie trzyma lekarza z daleka, więc zdecydowanie powinieneś starać się, aby twoje dziecko regularnie podjadało jabłka. Jak ktokolwiek mógł odmówić temu hukowi? Możesz nawet poczęstować ich ciastem z sową, jeśli skończą cały obiad!
Pomysł kredytowy i instrukcje: KitchenFunWithMyThreeSons
Crab Apple
Jeśli Twój maluch woli czerwone jabłka od zielonych, to czerwony krab może być idealnym małym, jadalnym skorupiakiem owocowym. Trochę kreatywnej pracy z nożem jest w porządku, ale nie rzeźbisz dokładnie dzieła sztuki, więc nie daj się zastraszyć.
Pomysł kredytowy i instrukcje: CanadianFamily
brokuły
Zawsze było mi żal brokułów i nigdy nie mogłem zrozumieć, dlaczego są tak nienawidzone przez dzieci - zawsze je uwielbiałem! Sprytnym sposobem, aby przemycić go do swoich dzieci, jest wrzucenie go do ich ulubionego makaronu z serem lub zmiksowanie w chrupiące serowe przekąski. Miejmy nadzieję, że w końcu pokochają małe zielone drzewka.
Pomysł kredytowy i instrukcje: TasteAndTell i SuperHealthyKids
Kanapka z łódką
Większość dzieci uwielbia klasyczne kanapki PB&J, więc jeśli będą musiały zjeść zdrowe paluszki selera i rodzynki, aby dostać się do pysznej nagrody, być może po prostu coś zrobisz.
Kredyt pomysłu i instrukcje: CookieCutterChic
Veggie Boats
Te wypełnione warzywami łódki z cukinii lub na wyprawę, a ich celem jest żołądek Twojego dziecka! Przepis jest naprawdę łatwy do naśladowania i smakuje przepysznie - miejmy nadzieję, że dzieciaki się zgodzą i odpłyną!
Pomysł kredytowy i instrukcje: PequeRecetas
Papryka Indyka
Kto powiedział, że w Święto Dziękczynienia można delektować się indykiem tylko? Spójrz tylko, jaki słodki i kolorowy jest ten mały facet! Szereg papryczek sprawia, że jedzenie wygląda kusząco, a jeśli masz gotowy pyszny dip, Twoje dzieci będą bardziej skłonne do nabierania go z dostępnymi warzywami.
Pomysł kredytowy i instrukcje: CBCParents
Sowa Bajgiel
Niezależnie od tego, czy szał sów ucichł, nadal mam obsesję. Ta ozdobna, owocowa sowa może pomóc Ci skłonić Twoje dziecko do wypróbowania nowych owoców; nie krępuj się eksperymentować z innymi owocami, na przykład zamiast sera spróbowałbym plastrów mango na skrzydełka.
Kredyt pomysłu i instrukcje: FunnyFoodRecipes
Owocowe samochody wyścigowe
Wiem, że lubimy uczyć nasze dzieci, aby nie bawić się jedzeniem, ale w przypadku tych wyścigowych samochodów winogronowych i jabłkowych może być po prostu wyjątek. Jeśli martwisz się o spiczaste wykałaczki, możesz spróbować przykleić koła masłem orzechowym.
Pomysł kredytowy i instrukcje: eHow
Zabawne płatki owsiane
Skromna miska płatków owsianych może być bardzo pożywnym posiłkiem śniadaniowym, ale jeśli Twoje dziecko nie jest do końca przekonane, może odrobina urody może wystarczyć, aby zachęcić je do zjedzenia nie tylko płatków owsianych, ale także zdrowych owoców, zbyt.
Kredyt na pomysł i instrukcje: LittleFoodJunction i CreativeKidSnacks
Ślimaki owocowo-warzywne
Masło orzechowe było moim kryptonitem jako dziecko (nadal jest…), więc mama szybko nauczyła się, jak nakłonić mnie do jedzenia warzyw, które mi się nie podobają. Seler i masło orzechowe? O tak! Ślimak z selera, jabłka i masła orzechowego? Dlaczego do cholery nie?
Kredyt na pomysł i instrukcje: StopLookin'GetCookin '
Tęczowe Szaszłyki Owocowe
W większości dzieci uwielbiają żywe kolory, więc nakłonienie ich do spożycia wszystkich tych zdrowych witamin i przeciwutleniaczy z owoców może być tak proste, jak zrobienie tych tęczowych szaszłyków. Odrobina dipu miodowo-jogurtowego może jeszcze bardziej osłodzić ofertę!
Pomysł kredytowy i instrukcje: RainingHotCoupons
Domowe roll-upy owocowe
Każdy lubi roll-upy z owocami, prawda? Twórz własne, zdrowsze wersje bez cukru i dodatków, aby Twoje dzieci mogły uzyskać zdrowe pyszne jedzenie bez wszystkich paskudnych złych rzeczy. Możesz nawet pozwolić im wybrać własne smaki, ponieważ są one tak łatwe do wykonania!
Pomysł kredytowy i instrukcje: DIYnCrafts
Owoce Popsicles
Jeśli dasz dziecku loda lub loda na patyku, nie ma mowy, żeby odmówił. Sprytnym sposobem na to jest zrobienie własnego popsicles wyłącznie z owoców i owoców. Bez cukru, bez syropu, po prostu wszystkie naturalne dobroci owocowe.
Kredyt na pomysł i instrukcje: TheViewFromGreatIsland i NourishingMeals
Oscar Veggie Grouch
Jeśli Oscar Zrzęda z Muppetów trafił na talerz twojego dziecka, czy myślisz, że chcieliby go pożreć? Ta kreatywna aranżacja to sprytny sposób, aby nakłonić dziecko do zjedzenia groszku, a może nawet brokułów, więc warto spróbować!
Kredyt na pomysł i instrukcje: CreativeKidSnacks