Jak zapobiegać powstawaniu pęcherzy na stopach - przez te wszystkie lata źle wiązałeś buty!

Anonim
Są pewne rzeczy, których uczysz się w młodym wieku, które przyswajasz i regularnie stosujesz w praktyce, bez dalszych wątpliwości i pytań. Wydaje się, że wiązanie (bieganie) butów jest jedną z tych rzeczy. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, do czego służą te dodatkowe górne dziurki przy sznurowadłach? Z pewnością nie możesz przeciągnąć przez nie sznurówek, a następnie zawiązać uszka małego króliczka, jakby wszystko było normalne?

Jaki jest więc jeden z najczęstszych problemów związanych z wędrówkami lub bieganiem? Jasne, jest to świetne dla twojego ogólnego zdrowia - zarówno psychicznego, jak i fizycznego - ale te bolesne pęcherze na piętach wystarczą, aby zniechęcić kogokolwiek do kontynuowania. W tym miejscu pojawiają się dodatkowe dziurki na sznurówki w butach: do tak zwanego blokady pięty lub sznurówki. Zasadniczo robisz pętlę z każdej strony i przecinasz sznurówki przez przeciwległą pętlę, aby utworzyć ten zamek, zanim skończysz zwykłym krawatem. Dzięki temu obszar kostki jest napięty, aby zmniejszyć tarcie w tym wrażliwym obszarze pięty, bez konieczności dokręcania całego buta; więc cała twoja stopa nie będzie się dusić. Dzięki temu palce u nóg nie uderzają o przód buta, zwłaszcza podczas zjazdu.

Teraz Twój bieg lub wędrówka mogą być tak wygodne i przyjemne, jak to tylko możliwe!

Jak mogłem tego nie wiedzieć? Lifehack autorstwa Illumiseen Youtuber.