Parmezan z kurczaka jest ulubionym produktem całej rodziny przy wielu stołach obiadowych. Kłopot w tym, że przygotowanie posiłku jest często trudne i czasami trwa dłużej, niż trzeba. Dla zapracowanych mam i tatusiów, którzy wieczorem mają mało czasu na przygotowanie pełnowartościowego posiłku, parmezan z kurczaka może wydawać się czymś, na co po prostu nie ma czasu.
Aż do teraz - przygotowanie tego pełnowartościowego przepisu na parmezan z kurczakiem zajmuje tylko około pół godziny od początku do końca. Oznacza to, że możesz nakarmić swoją rodzinę pożywnym i pysznym posiłkiem, w około połowę krótszego czasu niż przygotowanie czegoś podobnego. Jest świetny na te pracowite wieczory, kiedy zwykle uciekasz się do fast foodów lub mniej zdrowych potraw, aby zaoszczędzić czas.
Kurczak to zawsze zdrowy wybór, a gdy połączysz go z sosem pomidorowym i serem mozzarella, natychmiast stanie się daniem, które spodoba się nawet najbardziej wybrednemu zjadaczowi przy Twoim stole. Uwielbiam to, jakie to proste, a przepis obejmuje cztery osoby, więc jest to idealny rodzinny posiłek. Jeśli potrzebujesz przeróbki na więcej porcji, po prostu upewnij się, że dodajesz do wszystkich składników, aby przepis wyszedł bezbłędnie.
Dodatek bułki tartej panko i parmezanu sprawia, że jest to posiłek, który z pewnością pokocha Twoja rodzina. Fakt, że możesz to zrobić tak szybko, sprawia, że przygotowanie tego pokochasz. To pyszny i pełnowartościowy posiłek, który jest idealny na zimne noce i na pewno stanie się ulubionym posiłkiem przy stole.
Przepis na pieczony kurczak z parmezanem
Czas przygotowania: 20 minut
Czas gotowania: 15 minut
Całkowity czas: 35 minut
Wydajność: 4
Wielkość porcji: 7 uncji (200 g)
Kuchnia: amerykańska
Typ: główny
Składniki:
2 duże piersi z kurczaka bez kości;
1 jajko;
2 łyżki wody;
1 szklanka bułki tartej panko;
½ szklanki mąki;
½ szklanki parmezanu;
1 łyżeczka suszonych włoskich ziół;
4 łyżki sosu pomidorowego;
8 plasterków świeżej mozzarelli;
oliwa z oliwek do smażenia.
Instrukcje
1. Przygotuj pogłębiarkę: wymieszaj mąkę z włoskimi ziołami i szczyptą soli, bułkę tartą wymieszaj z serem i ubij jedno jajko z 2 łyżkami zimnej wody.
2. Każdą pierś kurczaka przekroić wzdłuż na pół, ubić na równą grubość, doprawić solą i pieprzem.
3. Kurczaka zanurzyć w mące strząsając nadmiar, następnie w jajku i na końcu w panko. Podsmaż kurczaka w rozgrzanej oliwie z oliwek na dużym ogniu przez 1-2 minuty z każdej strony, na wierzchu połóż dwa plasterki mozzarelli.
4. Piec w temperaturze 375 F (190 C) przez 10-12 minut lub do momentu, gdy ser się rozpuści, a kurczak będzie gotowy.
5. Podawać z sosem pomidorowym i świeżymi warzywami do wyboru.
Piersi z kurczaka i panierka panko składają się na ten pyszny rodzinny posiłek.
Rozdrobniony parmezan nadaje kurczakowi wyśmienity smak.
Przed pieczeniem dodaj pokrojoną mozzarellę do piersi kurczaka.
Przykryj sosem pomidorowym i świeżymi włoskimi ziołami.
Ten parmezan z kurczaka jest równie dobry do oglądania, jak do jedzenia.
Czas przygotowania 20 minut
Czas gotowania 15 minut
Całkowity czas 35 minut
Składniki
- 2 duże piersi z kurczaka bez kości
- 1 jajko
- 2 łyżki. woda
- 1 szklanka bułki tartej panko
- ½ szklanki mąki
- ½ cup parmezanu
- 1 łyżeczka suszonych włoskich ziół
- 4 łyżki. sos pomidorowy
- 8 plasterków świeżej mozzarelli
- oliwa z oliwek do smażenia
Instrukcje
- Przygotuj pogłębiarkę: wymieszaj mąkę z włoskimi ziołami i szczyptą soli. Wymieszaj bułkę tartą z serem i ubij jedno jajko z 2 łyżkami. zimnej wody.
- Każdą pierś kurczaka przekroić wzdłuż na pół, ubić na równą grubość, doprawić solą i pieprzem.
- Kurczaka zanurzyć w mące, strząsając nadmiar, następnie w jajku i na końcu w panko. Podsmaż kurczaka w rozgrzanej oliwie z oliwek na dużym ogniu przez 1-2 minuty z każdej strony, na wierzchu połóż dwa plasterki mozzarelli.
- Piec w temperaturze 190 C (375 F) przez 10-12 minut lub do momentu, gdy ser się rozpuści, a kurczak będzie gotowy.
- Podawaj z sosem pomidorowym i świeżymi warzywami do wyboru.
Informacje o wartości odżywczej:
Wydajność:
4Wielkość porcji:
7 uncjiIlość w porcji: Kalorie: 442 Tłuszcz całkowity: 15,2 g Tłuszcz nasycony: 7,5 g Cholesterol: 163 mg Sód: 684 mg Węglowodany: 18,8 g Włókno: 1,2 g Cukier: 1 g Białko: 57 g
Przepisy autorstwa zespołu DIYnCrafts
3 proste sposoby ochrony płodów ogrodowych dzięki 20 przepisom
15 najłatwiejszych przepisów na chleb bez drożdży w historii
Najlepszy przepis na pieczonego łososia z czosnkiem i miodem
Przepis na Salmon Patty z wideo
Przepis na pieczony kurczak z pieczonym rozmarynem
