Pam Pedersen
Zapytaj grupę hafciaków, dlaczego robią haft krzyżykowy, a wiele osób wskaże na korzyści dla zdrowia psychicznego, jakie czerpią z tego rzemiosła. W rzeczywistości pojawi się kilka takich samych tematów, w tym skupienie, spokój, wspólnota i redukcja stresu. Oczywiście są to jedynie niepotwierdzone dowody i nie powinny zastępować rzeczywistej porady lekarskiej. Jeśli masz trudności, skontaktuj się z nami i uzyskaj pomoc, której potrzebujesz. Haft krzyżykowy to jeden ze sposobów leczenia i bycia zdrowym, ale jest wiele sposobów, aby dotrzeć.
Spokojna
Spokój to słowo, które jest używane w kółko, kiedy ludzie mówią o zaletach haftu krzyżykowego. Ludzie wyjaśniają, że szycie jest jak medytacja. Proste zadanie przeciągania nici przez tkaninę, powtarzanie tego samego rodzaju ściegu, może dać ludziom poczucie dobrego samopoczucia. Powtarzający się ruch jest prawie jak śpiew lub modlitwa. Kiedy ludzie zaczynają czuć się przytłoczeni zadaniami życiowymi, szycie pozwala im usiąść, oddychać i odzyskać spokój w życiu. Jeśli prace domowe wydają się zbyt przytłaczające, zwiększając istniejącą depresję lub niepokój, proste zadanie szycia, niezależnie od gotowego produktu, pozwala rzemieślnikom odzyskać poczucie spokoju.
Wielu ratowników na liniach kryzysowych używa zszywania jako sposobu na zatrzymanie się w chwili, ale nie pozwala im wkroczyć w kryzys. Zgłaszają, że utrzymuje ich to w spokoju i pozwala na dekompresję po trudnym wezwaniu.
Skupiać
Haft krzyżykowy i różne projekty robótek ręcznych również pozwalają ludziom zachować koncentrację. Pozwala mózgowi skoncentrować się na wykonywanym zadaniu - zszywaniu - a nie na zmartwieniach. Haft krzyżykowy pozwala mózgowi skupić się i daje ciału coś do zrobienia, współpracując zarówno psychicznie, jak i psychicznie.
Społeczność
Społeczność jest czymś, czego wszyscy potrzebujemy i jest ważna dla wielu osób w świecie haftu krzyżykowego. Internet bardzo w tym pomógł. Grupy haftu krzyżykowego są wszędzie - to między innymi Facebook, Twitter i Flickr. Te grupy internetowe są szczególnie ważne dla tych, którzy z różnych powodów wracają do domu. To niesamowite uczucie jedności, gdy ktoś ci powie: „Hej, rozumiem, ja też to uwielbiam”. Uświadamia nam, jak bardzo jesteśmy połączeni.
Redukcja stresu
To zajęty, idź, idź w świat… rodzina, praca (lub brak pracy), szkoła, to może być przytłaczające, stawiając absurdalne wymagania dla naszego życia i dobrego samopoczucia. Ścieg krzyżykowy pozwala rzemieślnikom usiąść i po prostu oddychać. Możesz zszyć sam lub w małej grupie i poczuć, jak stres znika. Haft krzyżykowy to rzemiosło, w którym jedyną osobą, którą musisz zadowolić, jesteś ty, co jest świetnym sposobem na zrównanie haftu krzyżykowego z odprężeniem. Każdego dnia stresują Cię wymagania życiowe, a jednak wykonanie haftu krzyżykowego nawet kilka minut sprowadza Cię z powrotem do spokojnego ośrodka. Nawet jeśli tworzysz coś dla innej osoby, każdy ścieg ma na celu przywrócenie siebie.
Od skupienia po redukcję stresu, haft krzyżykowy pomaga nam w dobrym samopoczuciu psychicznym. Pozwala nam przekierować energię i wykorzystać tę energię do stworzenia czegoś pięknego. Pozwala ci połączyć się ze sobą, z oddechem, umysłem i ciałem, ponownie stając się całością.
Chociaż haft krzyżykowy pozwala skupić się, świetnie nadaje się również do łączenia się z innymi. Pozwala ci być częścią większego obrazu i wiedzieć, że nie jesteś zgubiony ani sam. Podsumowując, haft krzyżykowy jest nie tylko dobry dla umysłu, ale także dla duszy.