Naprawdę nie ma to jak zasiąść do ciepłego i zdrowego rodzinnego posiłku. Niestety dla wielu z nas gotowanie jest ograniczone do minimum, szczególnie w ciągu tygodnia, kiedy wszyscy są zajęci pracą, szkołą i wieloma innymi zajęciami. Jedną z rzeczy, których nauczyłem się przez lata, jest to, że jeśli można go zamrozić, zdecydowanie warto poświęcić mu trochę czasu. Zacząłem przygotowywać posiłki z wyprzedzeniem na tydzień i zamrażać je tak, że wystarczy, że wyjmę je z zamrażarki i wrzucę do piekarnika. Bez względu na to, jak bardzo jestem zajęty, zawsze mam czas, aby nakarmić moją rodzinę czymś ciepłym i zdrowym.
![](https://cdn.needleworkfair.com/3089193/20_freezer_casserole_recipes_that_will_help_you_beat_the_cold_this_winter_2.jpg.webp)
Jeśli obecnie nie robisz z wyprzedzeniem i nie zamrażasz posiłków, po prostu nie wiesz, czego Ci brakuje. Masz możliwość karmienia swojej rodziny ciepłymi i pełnowartościowymi posiłkami każdej nocy w tygodniu, nawet w najbardziej ruchliwe wieczory. Mam nadzieję, że te przepisy okażą się równie pomocne, jak ja, i mam nadzieję, że przygotujesz kilka z nich, aby mieć je pod ręką tej zimy. Z pewnością pomogą utrzymać ciepło i satysfakcję Twojej rodziny. Powinieneś także sprawdzić te 20 hacków do lodówek i zamrażarek, które pomogą Ci zoptymalizować dostępną przestrzeń i zrobić miejsce na te pyszne zapiekanki.
1. Zapiekanka Jajko Bekonowe I Ziemniaczana
Moja rodzina uwielbia, kiedy robię śniadanie na obiad. Jeśli ty też to robisz, ta zapiekanka z jajkiem na bekonie i ziemniakami jest dla Ciebie idealna. Przygotowanie i przygotowanie do zamrażarki zajmuje tylko pięć minut, a kiedy chcesz go upiec, potrzebujesz tylko około pół godziny. Jest pełen jajek, pokrojonych w kostkę ziemniaków i oczywiście bekonu i jest to zdrowa zapiekanka typu komfort, którą Twoja rodzina z pewnością pokocha.
Przepis: galonamisja
2. Zapiekanka z brokułami i komosą ryżową
Jeśli wolisz zdrowsze alternatywy dla swoich obiadów, ta zapiekanka z brokułami i komosą ryżową jest idealna. Możesz mieć ten gotowy do zamrażarki w około 15 minut i wystarczy go piec tylko przez pół godziny. Ma bulion warzywny, sos pesto, szpinak, mozzarellę, brokuły, komosę ryżową i cebulę i jest absolutnie pyszny. Jeśli chcesz czegoś bardziej przyjaznego dla mięsa, możesz dodać do tego szynkę pokrojoną w kostkę i nadal zachować zdrową.
Przepis: eatgood4life
3. Ulubiona zapiekanka z ryżem taco w rodzinie
Uwielbiam moje meksykańskie jedzenie, a ta zapiekanka z ryżem taco jest na szczycie mojej listy. Ten świetnie się zamraża i przygotowanie do zamrożenia zajmuje tylko około 15 minut. Jest wypełniony wołowiną lub mielonym indykiem, cukinią, kukurydzą, ryżem, czarną fasolą i pomidorami i jest świetną alternatywą dla nocnego taco, szczególnie gdy chcesz ciepłej zapiekanki na te mroźne zimowe wieczory.
Przepis: jedzenie na czas
4. Zapiekanka z klopsikami z kurczakiem i parmezanem
Parmezan z kurczaka jest ulubionym miejscem w moim domu, ale jego przygotowanie zajmuje tak dużo czasu. Lepszą alternatywą jest zapiekanka z klopsikami z kurczakiem i parmezanem, którą można przygotować z wyprzedzeniem i zamrozić na zimne i śnieżne noce. Możesz mieć to w zamrażarce w około 10 minut i jest wypełnione mielonymi klopsikami z kurczaka, makaronem, sosem marinara i oczywiście serem mozzarella. Ten mrozi naprawdę dobrze i zajmuje tylko około pół godziny, kiedy jest potrzebny. Jeśli uwielbiasz pieczony parmezan z kurczaka, na pewno pokochasz to danie z klopsikami z parmezanem z kurczaka.
Przepis: bunsinmyoven
5. Zdrowy Cheeseburger Zapiekanka
Jeśli szukasz wygodnej zapiekanki na mroźne zimowe wieczory, po prostu wypróbuj ten przepis na zapiekankę cheeseburger. Z makaronem, mieloną wołowiną, czosnkiem, pomidorami, cebulą, musztardą Dijon i serem to cudownie aromatyczna zapiekanka, którą pokocha Twoja rodzina. Dodatkowo ten ma posiekane pikle z koperkiem, które nadają mu wspaniały smak cheeseburgera. Twoja rodzina naprawdę to pokocha.
Przepis: gimmedelicious
6. Zapiekanka z kurczaka Caprese i komosy ryżowej
Ta serowa zapiekanka z komosy ryżowej Caprese jest wypełniona pysznymi składnikami i karmi sześć, więc jest to idealna zapiekanka na rodzinny posiłek. Używasz kurczaka z rożna, komosy ryżowej, pomidorów, mozzarelli oraz wielu ziół i przypraw, aby nadać mu wspaniały smak. Ten piecze się przez około 15 minut po rozmrożeniu i jest to zdrowa zapiekanka, która zawiera tylko 337 kalorii na porcję.
Przepis: eatyourselfskinny
7. Kurczak, Bekon, Zapiekanka z Rancza
Uwielbiam wszystko, co łączy kurczaka, bekon i ranczo, a ta zapiekanka z pewnością nie jest wyjątkiem. Jeśli kochasz kurczaka, bekon, pizzę z rancza, to na pewno spodoba ci się ta. To doskonałe, komfortowe jedzenie; z kurczakiem, domowym sosem alfredo i oczywiście bekonem. Będziesz mieć ten gotowy do zamrażarki za około 15 minut, a po rozmrożeniu wystarczy go piec przez około 15 minut.
Przepis: cholernie pyszny
8. Zapiekanka z kurczaka Cordon Bleu
Uwielbiam kurczak cordon bleu, ale to kolejny z moich ulubionych, którego przygotowanie zajmuje tak dużo czasu. To po prostu niewykonalne, aby mieć to w pracowity wieczór w tygodniu, chyba że oczywiście chcesz ułożyć tę zapiekankę z kurczaka i trzymać ją w zamrażarce, która tylko czeka na Ciebie. Ten ma ugotowany ryż, kurczaka, ser szwajcarski, szynkę, śmietanę i mnóstwo przypraw, które nadają mu wspaniały smak.
Przepis: guidekitchen
9. Zapiekanka z brokułami i ryżem z kurczaka
Moja mama robi niesamowitego kurczaka, brokuły, zapiekankę ryżową i zwykle jest to uczta, którą dostajemy tylko na święta. Kto wiedział, że tę niesamowitą zapiekankę można zamrozić i delektować się nią o każdej porze roku? Uwielbiam ten przepis i jest tak przyjazny w zamrażarce. Możesz to mieć co tydzień, jeśli chcesz. Przygotowanie do zamrożenia zajmuje tylko kilka minut i jest po prostu wypełnione najsmaczniejszym smakiem.
Przepis: Moneysavingmom
10. Zdrowa zapiekanka z kurczakiem i makaronem
Wszystko z kurczaka z makaronem jest cudowne w mroźną zimową noc, co sprawia, że ta zapiekanka z makaronem z kurczaka jest idealna do zamrażania tej zimy. Kurczak i makaron razem to naprawdę najlepszy komfort, a ten przepis jest tak prosty do wykonania. Jeśli szukasz naprawdę łatwej w zamrażarce zapiekanki, którą możesz wyciągnąć, kiedy tylko potrzebujesz, to jest to i możesz ją przygotować do zamrażarki w ciągu zaledwie kilku minut.
Przepis: thetaylor-house
11. Zapiekanka z kurczakiem
Kotlet z kurczaka jest ulubionym miejscem w wielu gospodarstwach domowych, w tym w moim. Ta zapiekanka z kurczakiem to idealny posiłek w zamrażarce na mroźne zimowe wieczory. Nie tylko szybko i łatwo można przygotować się do zamrażarki, ale jest to wspaniałe, komfortowe jedzenie na zimne noce. Do ciasta używasz ciasta francuskiego, które jest naprawdę lekkie i kruche, a następnie wypełniasz je kurczakiem, cebulą, selerem, marchewką, mrożonym groszkiem i wieloma innymi pysznymi smakami! To jest tak dobre, jak bardziej tradycyjny żeliwny placek z kurczaka z patelni - tylko, że jest przyjazny dla zamrażarki.
Przepis: lovelylittlekitchen
12. Zapiekanka z makaronem ze szpinakiem i kurczakiem
Uwielbiasz dip szpinakowy? Jeśli to zrobisz, naprawdę pokochasz tę zapiekankę z kurczaka, która wykorzystuje te same składniki co dip szpinakowy, ale z odrobiną kurczaka i makaronu. Ten też bardzo dobrze mrozi i jest to wspaniały sposób na nakłonienie rodziny do jedzenia szpinaku. Obiecuję, że jeśli nie powiesz im, co jest w środku, nie będą wiedzieć i to pożrą.
Przepis: Crunchycreamysweet
13. Yummy Deep Dish Pizza Zapiekanka
Co powiesz na mrożoną pizzę gotową do pieczenia? A co, jeśli powiem ci, że możesz przygotować tę niesamowitą zapiekankę do pizzy w bardzo krótkim czasie i mieć ją zawsze, gdy chcesz pizzę? Jest nie tylko pyszny, ale jest o wiele tańszy niż zamawianie i możesz go mieć, gdy drogi są pokryte śniegiem, a dostawca pizzy nie może do ciebie dotrzeć. Możesz załadować wszystko, co chcesz - jest całkowicie konfigurowalny!
Przepis: pół pieczony żniw
14. Zapiekanka Jambalaya z możliwością zamrażania
O mój Boże, ta zapiekanka z jambalaya jest taka dobra! Jeśli chcesz czegoś o dużym smaku, który doskonale zamraża, jest to zdecydowanie przepis, którego zechcesz spróbować. Ma kurczaka z rożna, kiełbasę Andouille, cebulę, zieloną paprykę, seler, ryż i wiele przypraw! To świetna, rozgrzewająca zapiekanka - przyprawy z pewnością pomogą rozpuścić zimowy posmak i świetnie sprawdzą się, gdy nadchodzi przeziębienie. Pikantne potrawy są doskonałe, aby pomóc Ci pozbyć się przeziębienia.
Przepis: erecipecards
15. Zapiekanka z szynką, kurczakiem i ryżem
Uwielbiam zapiekanki z ryżem. Ten ma szynkę i kurczaka, a także ryż, ser i krem z kurczaka, dzięki czemu jest to wspaniałe, komfortowe jedzenie. Robisz to z ryżem długoziarnistym Rice Roni, chociaż możesz zastąpić inny rodzaj ryżu, jeśli chcesz. Jest pełnowartościowy i bardzo łatwy do złożenia, a do tego bardzo dobrze zamraża. Zaledwie 30 minut w piekarniku po rozmrożeniu i masz gotowy zdrowy rodzinny obiad.
Przepis: jamiecooksitup
16. Domowe spaghetti z kurczakiem w zamrażarce
Spaghetti z kurczakiem to jedno z ulubionych dań mojej rodziny, a to jest naprawdę łatwe do wykonania i jeszcze łatwiejsze do zamrożenia. To tak dobrze mrozi i spójrzmy prawdzie w oczy, wszyscy uwielbiają spaghetti… zwłaszcza, gdy jest pokryte lepkim serem, prawda? Ten zajmuje tylko kilka minut, aby przygotować się do zamrażarki, a następnie po prostu piecz go, aż się roztopi, a ser będzie przyjemny i musujący. Jest to tak łatwe do wykonania i równie smaczne jak tradycyjny bekon z kurczaka i spaghetti ze szpinakiem.
Przepis: prosperujący blog
17. Łatwa meksykańska zapiekanka z lasagną
Przekręć swoją tradycyjną lasagne, nadając jej meksykański charakter. Ta zapiekanka jest idealna do zamrażania i ma wspaniały smak dzięki mielonej wołowinie, przyprawom do taco, smażonej fasoli i serowi. Ma też pomidory i zieloną cebulę, a skórka jest zrobiona z łupin tortilli, które przy okazji same dobrze zamrażają. Jest to idealne rozwiązanie na meksykański wieczór z jedzeniem, a przepis obejmuje dwa duże patelnie lasagne, dzięki czemu można przygotować dwa posiłki na te mroźne zimowe noce.
Przepis: sprytnie prosty
18. Zapiekanka z szynką, boczkiem i ziemniakami
Szynka i boczek nadają tej zapiekance na bazie ziemniaków tak wspaniały smak, a ta jest naprawdę łatwa do przygotowania do zamrażarki. Do jej przygotowania używasz czerwonych ziemniaków i dodajesz szynkę i bekon, a także brokuły, cebulę, lekki ser śmietankowy i ser cheddar, aby nadać jej kremowy i pyszny smak. Możesz mieć ten gotowy do zamrażarki w około 15 minut i wystarczy go piec tylko przez pół godziny.
Przepis: ohsweetbasil
19. Domowa zapiekanka Enchilada
Oto kolejny wspaniały przepis na zapiekanki do zamrażarki i idealny na meksykański wieczór z jedzeniem. Ta zapiekanka enchilada zawiera mieloną wołowinę, czarną fasolę, cebulę, salsę, tortille z mąki i wiele innych pysznych składników. Jedna uwaga, zostawiłbym sałatę i śmietanę, aż się upieczą, a następnie dodam je później, ponieważ sałata i śmietana nie zamrażają tak dobrze, jak inne składniki.
Przepis: Tasteandtellblog
20. Zapiekanka z Kurczaka Teriyaki
Uwielbiam dobre kurczaki teriyaki i moja rodzina też. Ta zapiekanka wykorzystuje tradycyjny chiński smak i pakuje ją w zapiekankę, która jest przyjazna dla zamrażarki, która zapewnia doskonałe, komfortowe jedzenie na mroźne zimowe wieczory. Robisz to z brązowym ryżem, kurczakiem, smażonymi warzywami i edamame oraz domowym sosem teriyaki, który jest tak dobry! Zaledwie 10 minut sprawia, że jest gotowy do zamrożenia, a następnie potrzebujesz około godziny na upieczenie, gdy będziesz gotowy.
Przepis: dobrze wysycony