Sól Epsom. To te prymitywne rzeczy, które możesz kupić za karton i wlać do kąpieli, gdy chcesz ulgi w bólach i bólach. Zwykle jest przepisywany jako prosty i tani domowy środek na różne drobne problemy zdrowotne, ale czy wiesz, że ma wiele różnych zastosowań w Twoim domu? Dzięki niskim kosztom i wszechstronności nie możesz się pomylić, wybierając karton następnym razem, gdy wybierzesz się do sklepu. Sprawdź to.
Zdrowie i relaks
Sól Epsom jest bogata w magnez i ma niesamowite właściwości lecznicze, gdy jest rozpuszczona w wodzie i dobrze się namacza. Oto kilka regenerujących sposobów użycia soli Epsom, aby poczuć się lepiej! Należy pamiętać, że kilka z nich to zastosowania wewnętrzne. Są bezpieczne dla większości ludzi, ale niektóre osoby doświadczają skutków ubocznych, dlatego przed połknięciem soli Epsom rozpuszczonych w wodzie skonsultuj się z lekarzem.
1. Po ciężkim dniu pracy weź miłą, odprężającą kąpiel.
Jest to prawdopodobnie najbardziej znane zastosowanie soli Epsom. Po prostu wlej filiżankę do ciepłej kąpieli i pozwól jej rozpuścić się w wodzie. Wskakuj do środka i moczyć tak długo, jak chcesz. Działa bardzo relaksująco, a magnez doskonale łagodzi drobne bóle. To idealny natychmiastowy zabieg spa w domu po ciężkim dniu pracy!
2. Złagodzić skręcenia mięśni i inne bóle mięśni.
To tylko rozszerzenie powyższego zastosowania. Możesz wziąć relaksującą kąpiel Epsom tylko po to, aby się odprężyć i złagodzić ból podczas ciężkiej pracy, ale działa ona równie dobrze w łagodzeniu bólu mięśni, które zostały skręcone lub nadwyrężone, a nie tylko zmęczone. Świetna sztuczka przyspieszająca gojenie drobnych urazów.
3. Szoruj stopy.
Czy nie nienawidzisz, gdy podeszwy twoich stóp wysychają i łuszczą się w miesiącach zimowych? Świetnym sposobem na ponowne zmiękczenie podeszew i złagodzenie podrażnionych, suchych stóp jest zrobienie peelingu magnezowego z użyciem soli Epsom. WellnessMama ma świetny przepis, który możesz wypróbować tutaj, używając filiżanki soli Epsom połączonej z oliwą lub olejem migdałowym, mydłem kastylijskim w płynie i kilkoma kroplami olejku eterycznego. Twoje stopy szybko poczują się lepiej.
4. Złagodzić ból stóp.
Pracujesz w handlu detalicznym? Wtedy możesz otrzymać dodatkową premię, mocząc stopy w solach Epsom. Nie tylko będziesz w stanie zmiękczyć suchą, twardą, łuszczącą się skórę, ale także ukoić bolące podeszwy. To świetna rutyna po powrocie z pracy każdego dnia i może pomóc w rozpoczęciu wieczoru we właściwy sposób.
5. Złagodzić ból głowy.
Jeśli twoje bóle głowy są napięciowymi bólami głowy, możesz je złagodzić, zanurzając się w kąpieli Epsom. Dlaczego? Ponieważ napięciowe bóle głowy pochodzą z napiętych mięśni. Kąpiel pomoże rozluźnić mięśnie szyi, pleców i ramion, a to z kolei zmniejszy ból głowy.
6. Koniec z zaparciami.
Jednym z najlepszych naturalnych suplementów, jakie możesz przyjmować w celu złagodzenia zaparć, jest magnez, który działa zmiękczająco na stolec. Jeśli nie masz pod ręką suplementu magnezu, ale masz do czynienia z zaparciami, możesz skorzystać z soli Epsom, aby uzyskać ulgę. Wystarczy łyżeczka rozpuszczona w szklance wody, aby się rozluźnić.
7. Oczyść swoje ciało z toksyn.
Jest to związane z powyższym zastosowaniem. Ponieważ sól Epsom doskonale nadaje się do wypłukiwania okrężnicy, podwaja się również jako oczyszczanie okrężnicy! Z pewnością jest o wiele bezpieczniejszy i zdrowszy niż inne dostępne na rynku produkty do oczyszczania jelita grubego, które zawierają wszelkiego rodzaju dziwne, nienaturalne składniki! To szybkie i łatwe. Jest też dużo bardziej przyjazny dla twojego portfela. Pamiętaj, że niektórzy ludzie mają problemy z trawieniem soli Epsom (mogą powodować podrażnienie przewodu pokarmowego), dlatego zawsze powinieneś skonsultować się z lekarzem, zanim zaczniesz spożywać sole Epsom w dowolnej ilości.
8. Pozbądź się kaca.
Czy trochę przesadziłeś zeszłej nocy? Sole Epsom pomogą Ci uporać się z kacem i wrócić do siebie. Kac jest wynikiem toksyczności w twoim ciele. Sole Epsom zawierają siarczany, które pomagają rozkładać toksyny i szybciej je wypłukiwać. Może to szybko złagodzić objawy. Pamiętaj jednak, że sole mogą powodować odwodnienie, co jest ostatnią rzeczą, jakiej chcesz, ponieważ jesteś już odwodniony z kacem. Upewnij się, że masz dużo wody!
9. Zmniejszyć pojawianie się siniaków.
Wykonanie zimnego kompresu z solami Epsom i wodą może pomóc zmniejszyć pojawianie się siniaków. Użyj dwóch łyżek stołowych i nałóż kompres na posiniaczoną skórę.
10. Wyzdrowieć po jet lag.
Masz problemy z powrotem do normalnego harmonogramu i dobrze się wyspać po jet lag? Moczenie w soli Epsom może pomóc Ci się zrelaksować, co może pomóc w szybszym zasypianiu.
11. Zapobiegaj bezsenności.
W rzeczywistości nie musisz cierpieć z powodu jet lag, aby uzyskać tę korzyść! Jeśli z reguły trudno ci zasypiać w nocy, może się okazać, że sole Epsom pomagają we właściwym stanie zasypiania. Mogą odprężyć ciało, co z kolei może odprężyć umysł. Ciesz się 20-minutową kąpielą przed snem i uwolnij się od stresów dnia.
12. Zapobiegaj kontuzjom i przyspieszaj gojenie.
Jeśli masz zamiar uprawiać sport lub po prostu spodziewasz się dnia ciężkiej pracy, pomyśl o kąpieli solnej Epsom poprzedniego wieczoru. Wielu biegaczy robi to w nocy przed wyścigiem, ponieważ zapobiega to kontuzjom, a także pomaga im szybciej odzyskać siły po kontuzjach, których doświadczają. Może również pomóc w zapobieganiu ogólnemu obciążeniu i zmęczeniu mięśni.
13. Odstresuj się!
Jedną z najlepszych wszechstronnych zalet soli Epsom dla twojego zdrowia jest psychologia. Dając sobie czas na relaks z przyjemną kąpielą od czasu do czasu, dajesz sobie szansę na pozbycie się zmartwień i trochę odprężenia! Redukcja stresu ma szereg ważnych korzyści fizycznych i psychicznych. Może podnieść ogólny nastrój i poziom energii oraz wzmocnić układ odpornościowy.
14. Wypróbuj jako płyn do przemywania oczu.
Jak się okazuje, sole Epsom mogą również pomóc w utrzymaniu zdrowia oczu! Jeśli masz zaćmę, zapalenie spojówek lub jęczmień, wymieszaj sole Epsom w ciepłej wodzie. Upewnij się, że sole są całkowicie rozpuszczone. Możesz użyć tego jako płynu do przemywania oczu lub możesz go nałożyć na myjkę i użyć jako ciepłego kompresu. Powinien dawać doskonałe, korzystne rezultaty.
15. Łagodzić drobne podrażnienia skóry.
Auć. Komary gryzą cię przez całe lato? Złagodzić swędzenie, stosując zimny okład z soli Epsom. Potrzebujesz tylko około dwóch łyżek stołowych. Działa świetnie również w celu zmniejszenia bólu spowodowanego użądleniami pszczół i może być stosowany na oparzenia słoneczne, a także na trujący bluszcz, aby uzyskać chwilową ulgę.
16. Wyciągnij drzazgę.
Próbujesz wydostać upartą drzazgę? Możesz to ułatwić, delikatnie zmiękczając skórę wokół drzazgi za pomocą soli Epsom. Czasami to wystarczy, aby wyciągnąć drzazgę.
17. Złagodzić dnę.
Aby złagodzić dnę, wlej trochę soli Epsom do gorącej kąpieli i namocz stawy, które są dotknięte chorobą. Magnez pomoże zwalczyć stan zapalny, co może zmniejszyć obrzęk, a także złagodzić ból.
Piękno
Sole Epsom mają wiele niesamowitych korzyści dla twoich mięśni, układu pokarmowego i ogólnego stanu zdrowia, ale korzyści dla skóry mogą być równie niesamowite! Zgadza się - sól Epsom jest niesamowita dla Twojej skóry, włosów i nie tylko.
18. Usuń tłuszcz z włosów.
Masz nadmiernie przetłuszczające się włosy? Nikt nie chce mieć głowy pełnej tłuszczu! Możesz użyć soli Epsom, aby od razu usunąć nadmiar oleju. Po prostu dodaj garść do szamponu podczas mycia i spłucz, tak jak zawsze.
19. Stwórz maskę zwiększającą objętość.
Takie użycie jest zalecane bezpośrednio przez Radę Solną Epsom. Wymieszaj jedną część odżywki do włosów z jedną częścią soli Epsom. Używaj tyle, ile potrzebujesz do włosów. Podgrzej na patelni, a następnie wmasuj we włosy, zaczynając od nasady. Po nałożeniu mieszanki na włosy przykryj je i odczekaj około 20 minut. Wypłucz i powinieneś zobaczyć natychmiastową poprawę.
20. Pozbądź się elektryzowania.
Kto chce kręcone włosy? Jeśli mieszkasz w szczególnie suchym lub wilgotnym klimacie lub masz skłonność do puszenia się włosów, możesz poradzić sobie z tym stosując sole Epsom. Ta sama odżywka, która działa w celu zwiększenia objętości zamków, pomoże również utrzymać je pod kontrolą. Twoje włosy będą o wiele bardziej miękkie i matkowe. Wiele kobiet twierdzi, że działa to szczególnie dobrze w przypadku loków.
21. Chronić włosy przed gorącem.
Jeśli wysuszysz włosy lub je wyprostujesz, prawdopodobnie je wysuszasz i możesz dość mocno uszkodzić końcówki. Zgadnij co? Sole Epsom nie tylko zwiększają objętość i usuwają puszenie, ale także chronią końcówki włosów przed uszkodzeniami termicznymi!
22. Pozbądź się nagromadzenia się produktów do stylizacji.
Masz trudności z pozbyciem się nadmiaru lakieru z włosów? Wymieszaj sole Epsom i sok z cytryny w stosunku 1: 1 i rozpuść je w wodzie. Pozostaw miksturę na dzień przed jej użyciem. Polej włosy, odczekaj około piętnastu minut, a następnie spłucz.
23. Wykonaj złuszczające oczyszczanie twarzy.
Wymieszaj trochę soli Epsom z mydłem w płynie lub kremem, którego używasz do twarzy. Około pół łyżeczki powinno to wystarczyć. Delikatnie wmasuj miksturę w skórę, aby uzyskać głębokie oczyszczenie złuszczające. Świetnie nadaje się do usuwania brudu i rozluźnienia martwego naskórka. Dodatkowo Twoja skóra otrzyma zastrzyk nawilżenia. Minerały zwiększą poziom magnezu w skórze, co ma wiele zalet. Magnez może chronić Cię przed wypryskami trądziku i może pomóc w przypadku niektórych alergii. Może również zapobiegać tworzeniu się zmarszczek.
24. Stwórz odmładzającą maskę do skóry.
Innym sposobem użycia soli Epsom na twarzy jest stworzenie własnej maski na skórę w domu. To naprawdę proste! Zrobić puree z białka jajka i wymieszać z łyżeczką żelu Aloe Vera, łyżeczką soli Epsom, posiekanym, dojrzałym pomidorem, pół łyżeczki sproszkowanej witaminy B5 i kilkoma kroplami olejku eterycznego z tymianku. Nałóż maskę na skórę i odczekaj piętnaście minut, zanim ją spłuczesz. Może zdziałać cuda na trądzik!
25. Jako ogólny peeling do szorstkiej skóry.
Właściwości złuszczające, które działają tak dobrze na twarzy, mogą zdziałać cuda również dla reszty ciała. Wymieszaj go z ulubionym mydłem i niektórymi ulubionymi olejkami eterycznymi i wmasuj w skórę pod prysznicem. Będziesz zaskoczony, jak miękki i gładki jest po wyjściu. WSKAZÓWKA: Działa to szczególnie dobrze w przypadku szorstkich plam w miejscach takich jak łokcie i kostki!
26. Usuń łuszczącą się skórę z ust.
Masz spierzchnięte usta? Nienawidzisz tej łuszczącej się skóry? Kto tego nie robi? Jeśli spróbujesz go ugryźć lub oderwać, zwykle tylko pogorszysz sprawę. Lepszym sposobem na usunięcie go jest zmieszanie odrobiny soli Epsom z wazeliną i delikatnie wetrzyj ją w usta. Wytrzyj, a powinieneś zobaczyć zmniejszenie luźnej, martwej skóry.
27. Usuń zaskórniki.
Najgorsze są zaskórniki! Jeśli spróbujesz je ścisnąć, rozprzestrzeniają się jak pożar! Ale jeśli zostawisz je w spokoju, pozostaną na zawsze. Co możesz zrobić? Wymieszaj łyżeczkę soli Epsom z trzema kroplami płynnego jodu i pół szklanki wrzącej wody. Poczekaj, aż ostygnie, a następnie wetrzyj go w zaskórnik wacikiem. Zrób to kilka razy. Według PreparednessMama możesz następnie ostrożnie usunąć zaskórnik. Kontynuuj ze ściągającym.
28. Wykonaj nawilżający płyn do mycia rąk.
Spróbuj zmieszać sole Epsom z oliwką dla niemowląt, aby uzyskać wyjątkowo nawilżające mycie rąk i dodatkowo odżywiać skórę. Możesz przechowywać to w butelce do wykorzystania w przyszłości.
Wokół domu i ogrodu
Epsom nie poprzestaje na łazience! Istnieje wiele sposobów wykorzystania tych niezwykle pomocnych soli w domu, zarówno w domu, jak i na zewnątrz. Oto kilka popularnych aplikacji, a także kilka, o których być może nie słyszałeś!
29. Usuń przypalone resztki jedzenia z naczyń.
Czy jedzenie zbrylało się na dnie naczynia do pieczenia? Nie możesz wyczyścić patelni? Czy chciałbyś mieć jakiś sposób, aby ponownie wyczyścić te pojemniki Tupperware? Jednym z najlepszych sposobów na pozbycie się zaschniętego jedzenia, zwłaszcza przypalonego, jest stosowanie soli Epsom! Po prostu dodaj ćwierć łyżki stołowej do ciepłej wody, wyszoruj i spłucz. Przypalone lub zaschnięte jedzenie powinno od razu odpadnąć, tak jak martwy naskórek podczas złuszczania w łazience!
30. Usuń brud z płytek łazienkowych i kuchennych.
Twoje płytki zaczynają wyglądać trochę brudno? Aby były czyste, lśniące i znów wyglądały, zmieszaj płyn do naczyń z solami Epsom w stosunku 1: 1. Wyszoruj, a po skończeniu powinieneś zobaczyć piękny, czysty wygląd.
31. Daj doładowanie akumulatorom samochodowym.
Masz akumulator samochodowy, w którym wciąż jest trochę życia, ale nie możesz go znaleźć? Możesz być w stanie zregenerować baterię, po prostu wykonując pastę z uncji soli Epsom rozpuszczonej w ciepłej wodzie. Spróbuj zastosować go do ogniw baterii. Możesz być zaskoczony - Twój pojazd może się po prostu uruchomić. Z pewnością jest tańszy niż holowanie!
32. Umieść fałszywy szron na swoich oknach.
Mieszkasz w ciepłym klimacie, ale chcesz mieć wygląd oszronionego okna na okres świąteczny? Dodaj trochę świątecznej radości dzięki solom Epsom! Wystarczy wymieszać pół szklanki wrzącej wody z filiżanką soli Epsom i trzema łyżkami płynu do naczyń. Chwyć czystą gąbkę i zacznij wcierać ją w okna. Gdy mieszanina wyschnie, sól nada oknom mroźny wygląd. Jeśli wykonasz dobrą robotę, będzie to całkiem realistyczne.
33. Pożegnaj się z nieznośnymi szopami.
Czy szopy grzebią w twoich śmieciach? Mała sól Epsom posypana w kółko wokół kosza na śmieci powinna pomóc je odepchnąć, ponieważ nie lubią tego, jak pachnie. Może się to przydać również na kempingu. Pamiętaj, aby dodać więcej, jeśli pada deszcz, ponieważ woda go zmyje.
34. Spraw, aby trawa była zielona (i twoje krzewy i drzewa).
Jeśli jesteś zazdrosny o bujny zielony trawnik swojego sąsiada i zmęczony żółtymi i brązowawymi plamami, możesz być w stanie ozdobić swoją trawę solami Epsom. Magnez jest niezbędnym budulcem dla chlorofilu, który nadaje zieleni kolor. Posyp solą Epsom trawnik i wokół korzeni roślin, a będziesz karmić je niezbędnymi składnikami odżywczymi, których potrzebują do produkcji chlorofilu. Tylko robienie tego raz w miesiącu może zrobić ogromną różnicę. A jako bonus prawdopodobnie będą rosły i wyższe!
35. Zastosuj jako przygotowanie gleby przed zasadzeniem nasion.
Zanim zasadzisz nasiona w ogrodzie, dodaj trochę soli Epsom do gleby. Pomoże to w kiełkowaniu nasion i zwiększy wytrzymałość ścian komórkowych sadzonek. Użyj około 1 szklanki soli Epsom na 100 stóp kwadratowych uprawianej gleby. Alternatywnie możesz po prostu dodać kilka łyżek stołowych do każdego otworu. Twoje sadzonki będą wytrzymałe i bardziej prawdopodobne, że przeżyją i wyrosną na silne rośliny.
36. Wymień nawóz.
Nawozy często zawierają magnez, ponieważ zwiększa on wchłanianie przez korzenie roślin. Zamiast kupować drogi nawóz zawierający niezdrowe dodatki, dlaczego nie spróbować po prostu użyć soli Epsom?
37. Unikaj zwijania się liści.
Czy wiesz, że zawijanie się liści na roślinach często wskazuje na niedobór magnezu? Dodanie odrobiny Epsom do gleby może pomóc w odbudowie zapasów magnezu w roślinie. Możesz także spróbować nałożyć trochę bezpośrednio na liście (najpierw rozpuść je w wodzie). Miejmy nadzieję, że twoja chora roślina wkrótce zacznie czuć się lepiej.
38. Spraw, aby Twoje róże rozkwitły.
Jeśli masz małe róże, a twój sąsiad z sąsiedztwa ma duże, piękne kwiaty i oboje uprawiacie ten sam gatunek, wiesz, że trudno jest temu winić klimat. Jednym ze sposobów na piękny wzrost własnych róż jest dodanie soli Epsom do ich gleby. Następnym razem, gdy sadzisz nowe róże, dodaj sól Epsom. Możesz dodać więcej, gdy zobaczysz nowy wzrost i gdy kwiaty kwitną. Powinieneś zacząć widzieć więcej kwiatów, a także powinny być znacznie większe.
39. Pomóż roślinom przetrwać szok związany z przesadzaniem.
Przesadzanie jest traumatycznym wydarzeniem dla rośliny iw ciężkich przypadkach może prowadzić do chorób, a nawet śmierci. Czasami jednak nie masz wyboru. Jednym ze sposobów, w jaki możesz pomóc roślinom w przystosowaniu się, jest dodanie odrobiny soli Epsom do gleby, gdy znajdą się w nowych roślinach lub środowiskach. Dodatkowa dawka magnezu naprawdę robi różnicę, a nawet może uchronić słabą roślinę przed śmiercią.
40. Uprawiaj smaczniejsze produkty.
Jedną z najbardziej znanych zalet soli Epsom w ogrodzie jest uprawa smaczniejszych produktów. Obejmuje to zarówno słodkie, jak i pikantne owoce oraz orzechy. Sole Epsom mogą odnieść duże korzyści w szczególności z pomidorów i papryki. Takie ciężkie owoce są podatne na niedobór magnezu i mogą wymagać dwa razy więcej soli Epsom niż inne rodzaje owoców. Jak można się domyślić, ta sama zasada dotyczy znacznie więcej niż tylko papryki i pomidorów. Dodanie soli do gleby zaowocuje nie tylko większymi, bardziej soczystymi i aromatycznymi owocami, ale także ich większą ilością.
Teraz już wiesz, jak bardzo przydatne są sole Epsom! Chociaż świetnie nadają się do kąpieli (i nawet tam mają różnorodne zastosowania), świetnie nadają się również do innych zastosowań związanych ze zdrowiem i urodą oraz mają wiele zastosowań w domu, szczególnie w ogrodzie. Siła soli Epsom pochodzi głównie z wysokiego stężenia zawartego w niej magnezu. Magnez jest świetny dla Ciebie i Twoich roślin, więc idź i go zdobądź! Znasz inne fajne zastosowania soli Epsom, których tutaj nie udostępniliśmy? Opowiedz nam o tym w komentarzach poniżej!