Moja rodzina je dużo kurczaka. To naprawdę jeden z najzdrowszych wyborów, jeśli chodzi o wybór białka na obiad. Tak więc, ponieważ jemy dużo kurczaków, zawsze szukam nowego, świetnego przepisu na kurczaka.
Natknąłem się na ten pyszny przepis na kurczaka i makaron i wiedziałem, że moja rodzina to pokocha. W końcu uwielbiają kurczaka, a makaron to zawsze przysmak.
Więc zrobiłem ten poprzedniego wieczoru na kolację i naprawdę to pokochali. To też taki prosty przepis. To jedna z tych pełnowartościowych kolacji, które możesz ugotować w bardzo krótkim czasie, więc jest idealna na Twoje pracowite wieczory.
Bardzo łatwo jest również dostosować przepis, aby zrobić mniej lub więcej w razie potrzeby. A jeśli nie jesteś fanem udek z kurczaka, o których mówi przepis, zawsze możesz zastąpić podudzia lub piersi. Możesz użyć dowolnego makaronu, który uwielbia Twoja rodzina - porozmawiaj o elastycznym przepisie!
Masz nawet czas na zrobienie tych pysznych ciastek czekoladowych na deser.
Jeśli potrzebujesz prostego przepisu, który z pewnością wypełni Twoją rodzinę, to jest to. Jest naprawdę szybki i łatwy w przygotowaniu, a jest tak wiele dodatków, które byłyby świetne - lub możesz po prostu podać kurczaka i makaron i dodać małą sałatkę boczną.
To wszystko, czego potrzebujesz na wspaniały posiłek. Wypróbuj dowolną z tych trzech pysznych i łatwych sałatek letnich, które będą pasować do kurczaka i makaronu.
Kurczak i grzyby cremini współpracują ze sobą, aby nadać temu daniu z makaronu niesamowity smak
Ten przepis gotuje się szybko i łatwo - to idealny posiłek w środku tygodnia
Podawaj go z ulubionym makaronem, aby mieć gwarantowany ulubiony rodzinny
Czas przygotowania 10 minut
Czas gotowania 25 minut
Całkowity czas 35 minut
Składniki
- 1 średnia biała cebula, posiekana
- 3-4 uda z kurczaka
- 2 szklanki grzybów cremini, pokrojonych w plasterki
- 1 łyżeczka. płatków chili
- 2 szklanki pomidorków koktajlowych
- 2 łyżki. cukru
- 2 łyżki. koncentratu pomidorowego
- ½ filiżanki bulionu z kurczaka
- 1 łyżeczka. suszonych ziół włoskich
- 2 łyżki. mąki
- Gotowany makaron do podania
Instrukcje
- Podgrzej trochę oleju roślinnego na średnim ogniu. Ułożyć udka z kurczaka na oleju i smażyć, aż będą chrupiące i ugotowane na zewnątrz, ale nadal surowe w środku.
- Na tej samej patelni, na której gotował się kurczak (bez mycia), smaż grzyby z cebulą przez 5 minut.
- Dodać mąkę, suszone zioła, sól i pieprz. Włożyć pomidory i po kilku minutach rozgnieść łyżką.
- Wlać bulion drobiowy, dodać koncentrat pomidorowy i kawałki kurczaka. Zmniejsz ogień i gotuj sos przez 15 minut lub do momentu, aż będzie gęsty, a kurczak się ugotuje. Dostosuj przyprawę.
- Podawaj z ulubionym makaronem, posypany serem i natką pietruszki.
Informacje o wartości odżywczej:
Wydajność:
4 porcjeWielkość porcji:
7 uncji. (200 g)Ilość w porcji: Kalorie: 427 Tłuszcz całkowity: 9,7 g Tłuszcz nasycony: 2,5 g Cholesterol: 134 mg Sód: 222 mg Węglowodany: 43,1 g Włókno: 3,1 g Cukier: 8,5 g Białko: 40,7 g
Przepisy autorstwa zespołu DIYnCrafts
3 proste sposoby ochrony płodów ogrodowych dzięki 20 przepisom
15 najłatwiejszych przepisów na chleb bez drożdży w historii
Najlepszy przepis na pieczonego łososia z czosnkiem i miodem
Przepis na Salmon Patty z wideo
Przepis na pieczony kurczak z pieczonym rozmarynem
