Zawsze szukam deseru słodkiego, smacznego i nieco zdrowego. Tak trudno jest znaleźć pyszne potrawy, które są również dobre dla Ciebie.
Dlatego wiedziałem, że po prostu musiałem spróbować tych soczyście wyglądających roll-upów, które są owocami, więc są zdrowsze niż ciasta i ciasteczka, ale są też naprawdę smaczne.
Twoja rodzina, zwłaszcza Twoje maluchy, będą je uwielbiać i są bardzo proste w wykonaniu, więc Ty też je pokochasz. Dzięki temu potrzebujesz tylko 20 minut w kuchni!
To wspaniałe połączenie truskawek, nektarynek, kiwi, malin i innych jagód, które pokochasz. Możesz je przyrządzić na kilka sposobów… z pysznym chlebem lub zwykłymi tortillami z mąki i są idealne na imprezowe potrawy. Twoi goście na przyjęciu naprawdę pokochają ich smak i zrobili to
Wspominam, jak łatwe są do wykonania? Szczerze mówiąc, jeśli kochasz świeże owoce, są to idealny deser, a wszystkie owoce, których potrzebujesz, możesz znaleźć w sklepach spożywczych, nawet gdy owoce nie są w sezonie, więc są to idealny deser owocowy na cały sezon.
Ponieważ nie zajmują dużo czasu, masz dużo czasu na przygotowanie czegoś specjalnego na obiad, na przykład tej powolnej lasagne.
Naprawdę zawsze szukam łatwych przepisów, które są pełne pyszności. Te roll-upy zdecydowanie pasują do tego rachunku. Są lekkie i smaczne, są zdrowe i naprawdę łatwe do wykonania. Czego chcieć więcej w deserze?
Pokochasz je - moja rodzina to lubiła i są wybrednymi zjadaczami! Ponadto są tak lekkie, że pasują do Twojego planu zdrowego żywienia. Dodaj je do swojego menu wraz z jednym z tych pysznych 30 przepisów na pyszne i zdrowe sałatki zimowe.
Świeże składniki nadają tym roladom soczysty smak
Dodaj warstwy świeżych lub mrożonych (i rozmrożonych) owoców i jagód - bez względu na to, jakie lubisz!
Taki łatwy w wykonaniu deser - po prostu zwiń i pokrój!
Pyszna eksplozja smaku w każdym kęsie
Czas przygotowania 20 minut
Dodatkowy czas 1 godzina 10 minut
Całkowity czas 1 godzina 30 minut
Składniki
- 1/3 szklanki masła w temperaturze pokojowej
- 1 ½ szklanki cukru pudru
- 130 gramów serka śmietankowego w temperaturze pokojowej
- 1 ¾ szklanki bitej śmietany
- ½ szklanki malin
- ½ filiżanki wiśni bez pestek
- ½ szklanki posiekanych truskawek
- 1 posiekana nektarynka
- 1 kiwi, posiekane
- 1 arkusz chleba lavash lub 2 duże tortille
Instrukcje
- Ubij masło, cukier puder i serek śmietankowy. Dodać bitą śmietanę. Wstawiamy do lodówki na 30 minut.
- Rozłóż mieszankę bitej śmietany na wierzchu chleba lawaszowego lub dwóch tortilli, które lekko nachodzą na siebie. Posyp owoce i jagody na wierzchu.
- Lawasz lub tortillę zawijamy w rulon i szczelnie przykrywamy folią. Wstawiamy do lodówki na 30 minut.
- Usuń plastik przed podaniem i pokrój na kawałki ostrym nożem.
Informacje o wartości odżywczej:
Wydajność:
12Wielkość porcji:
60 gIlość na porcję: Kalorie: 232 Tłuszcz całkowity: 14,6 g Tłuszcz nasycony: 9 g Cholesterol: 45 mg Sód: 100 mg Węglowodany: 24,4 g Włókno: 1,2 g Cukier: 18,5 g Białko: 2,2 g
Przepisy autorstwa zespołu DIYnCrafts
3 proste sposoby ochrony płodów ogrodowych dzięki 20 przepisom
15 najłatwiejszych przepisów na chleb bez drożdży w historii
Najlepszy przepis na pieczonego łososia z czosnkiem i miodem
Przepis na Salmon Patty z wideo
Przepis na pieczony kurczak z pieczonym rozmarynem
